Смотрите видео 3 полезных завтрака [Рецепты Bon Appetit]

Смотрите онлайн удобно и без смс 3 полезных завтрака [Рецепты Bon Appetit]. Будем рады, если вам понравится и вы расскажите об этом друзьям и знакомым.

У нас тут три завтрака для ленивцев. Если вы любите вкусную еду, но не хотите тратить все свое утреннее время на готовку, то повторяйте за нами! 00:00:06 - Овсяные панкейки с завтраками 00:00:45 - Клубничный смузи-боул 00:01:11 - Ленивая овсянка Овсяные панкейки с яблоками Ингредиенты: Овсяная мука — 180 г Разрыхлитель теста — 2 ч. л. Соль — ⅛ ч. л. Натуральный йогурт — 180 мл Молоко — 240 мл Куриное яйцо — 1 шт. Черный шоколад (капли) — 45 г Для яблочного топинга: Кокосовое масло — 1 ч. л. Кленовый сироп — 15 мл Яблоко — 1 шт. Молотая корица — ½ ч. л. На 100 г — 161 ккал Приготовление: Для топинга растопите масло с кленовым сиропом в сковороде. Добавьте очищенное и нарезанное кубиками яблоко, корицу. Тщательно перемешайте. Тушите 8-10 минут или до желаемой степени мягкости яблока. Снимите с огня. Смешайте все компоненты для теста. Обжарьте панкейки на сухой сковороде с двух сторон до готовности. Готовые панкейки выложите стопочкой на сервировочную тарелку. Добавьте яблочный топинг и подавайте. Клубничный смузи-боул Ингредиенты: Банан — 1 шт. Клубника — 250 г Клубничный йогурт — 100 мл Для украшения: Клубника, банан, семена чиа На 100 г — 63 ккал Приготовление: Поместите все компоненты для смузи в чашу блендера. Взбейте до однородности. Украсьте перед подачей. Ленивая овсянка Ингредиенты: Овсяные хлопья — 4 ст. л. Смородиновый йогурт — 250 мл Мед — 10 г Черная смородина — 1 горсть Орехи — 15 г На 100 г — 123 ккал Приготовление: Поместите хлопья в емкость для подачи. Добавьте йогурт и мед. Тщательно перемешайте. Охладите (от 2 часов). Перед подачей добавьте ягоды и посыпьте орешками. Рецепты Bon Appetit — видеорецепты на каждый день! Мы в социальных сетях: ВКонтакте: Facebook: Instagram: